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妊婦さん必須アイテムの1つとして有名なトコちゃんベルト。
私も妊婦時代に購入・使用していたけれど、購入するまでに「買っても使いこなせないんじゃないの？」と結構悩みました。
というのも、装着方法を見たら結構面倒なんですよね・・・
寝転がって骨盤の位置を上にあげて、お腹の赤ちゃんの位置をずらしてから装着。当時は働いていたので、朝から悠長にベルトを締めるのに5分も時間をかけていられません。
助産師さんに教わったトコちゃんベルトのラクラク装着方法
トコちゃんベルトの装着が面倒だ、ということを妊婦健診に行ったときに助産師さんに言ってみたら、立ったままできる簡単な装着方法を教えてくれました。
トコちゃんベルトの公式サイトでも、立ったままの装着方法はあるのですがイマイチ分からなかったし、自分では装着場所が正しいのか分からなかったので、この方法を教えてもらって随分と装着が楽になりました。
どんな装着方法かというと・・・
- 真っ直ぐ立つ
- トコちゃんベルトを軽く装着する
- 足の付け根からお辞儀をする
- その折り曲がったVラインにトコちゃんベルトの下の部分を合わせる
- 真っ直ぐ立つ
- 息を吸ってトコちゃんベルトを締めて装着
- 後ろをの位置を整える
随分と簡単ですよね。
これだとお手洗いに行った時も簡単に締め直せるので、知っておいて損はない方法です。
トコちゃんベルトはパンツの下じゃないとダメ？
トコちゃんベルトの装着順は正規の方法だと、薄い専用腹巻をした上にトコちゃんベルトを巻いて、その上からパンツを履くという風になっていますが、ちょっと抵抗ありませんか？
毎日装着するとなると腹巻も2,3枚は必要になるし、そこにあまりお金をかけたくなかったんですよね、私は。
さらに夏妊婦だったから、トコちゃんベルトが暑く、外したくなったら外せるようにしたかったので、私はパンツの上のみならずレギンスの上から装着していました。
チュニクを着ればトコちゃんベルトは見えないし、外したくなったらすぐに外せるし、汗や汚れがベルトにつかないので良かったです。
一応助産師さんに聞いてみたら、別にパンツの下じゃなくて構わないと言っていたので、かなり邪道な方法ですがこんな感じで装着していました。
最後のまとめ
トコちゃんベルトを正しい装着方法で着けるのがベストだけど、そんなの毎日やっていられないよ！というプレママは、ちょっと邪道ですがこんな方法もあるのでお試しあれ！
装着に自信がない時は、産院の先生や助産師さんに相談してみるのをおすすめします。
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