10,11歳(高学年)のコト

【小5】ゲームやyoutubeで視力低下を防ぐ方法

        ※当ブログは広告を掲載しています


夏休みに入ったということで、長期休み恒例の眼科検診に行ってきました。
毎回1.5をたたき出していた息子ですが、今回は1.2。
少しずつ暗雲立ち込めてまいりました。

夏は毎日暑く、夏休みと言えども外で元気よく遊ぶことが危険な昨今。
子供たちは空調の効いた部屋にいるしかありません。

そうなると、やるべきことは1つ。
ゲームやyoutubeですよね・・・

我が家は、塾の夏期講習やスイミング等の習い事で、ソコソコ時間を潰してはいるけれど、家にいる間はなんやかんやでゲームやyoutube三昧となってしまっています。

読書なんてもってのほか。
文字の羅列を見ただけで拒否反応を起こす息子には無理ってなもんです。
じっくり絵を描く趣味もないし、家でできる趣味なんてありゃしない。

そこで、眼科の先生に聞いてみました。
ゲームやyoutubeを見た場合、どれくらいの頻度で目をやすませればいいのか?

答えは驚くべきものでした。
20分見たら、20秒休憩。
30分見たら、30秒休憩。
60分見たら、60秒休憩。

え・・・!?そんなもんでいいの??
ずーっと同じところを見てピントを合わせすぎるのがダメということで、秒でも視線をはずすことがポイントだそうな。

じゃあ、10分みたら10秒休憩すればいいのか?と聞いてみたら、それはあまり意味がないとのこと。
「20分20秒から」でOKと教えてくれました。

ほほぅ。
これならできそうだ。

ということで、息子が長らくゲーム三昧だな、と感じたら「30秒ベランダで遠く見てきな」と声をかけるようにしています。
特にスマホ等小さい画面を見続けるのが視力によくないわけですが、我が家の場合、switchは液晶が壊れてテレビでしかできないし、youtubeもテレビで見ているから、少しはマシ・・・かな。

少しでも長く、裸眼生活を送ってくれい。

小学5年生の夏休みの予定前のページ

【小5】読書が嫌いな子供が選ぶ本次のページ

ピックアップ記事

  1. 幼稚園児・保育園児の習い事選びのポイントは本人のやる気

関連記事

  1. 10,11歳(高学年)のコト

    【小5】Switchの液晶が壊れてメリットしかない話

    気が付いたら、Switchの液晶が壊れていました。原因は分かりませ…

  2. 10,11歳(高学年)のコト

    【小5】初めてのはとバスツアーで東京観光

    春休み、家族で「はとバスツアー」に行ってきました。息子が小さい頃は…

  3. 10,11歳(高学年)のコト

    小学5年生の夏休みの予定

    小学校に入学して以来、5回目の夏休みを迎えました。今年の夏は暑いの…

  4. 10,11歳(高学年)のコト

    【小5】母親が外で働くことは断固反対!

    現在、小学5年生の息子は、母親が働くことを嫌がります。幸いにも、私…

  5. 10,11歳(高学年)のコト

    小学5年生男子が夏休みにハマったコト

    やーっと夏休みが終わりました。毎日毎日暑いから家で過ごす日々が…

  6. 10,11歳(高学年)のコト

    【小5】親子で小江戸川越で食べ歩き三昧

    急遽思い立ち、休日に家族で小江戸川越に遊びに行ってきました。電…

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

ブログ村ランキング

にほんブログ村 子育てブログ 2012年4月〜13年3月生まれの子へ

アーカイブ

最近の記事

  1. 小学3年生のコト

    【小3】テレビ視聴時間2時間は長いのか⁉
  2. スイミングのコト

    ベビースイミングって意味あるの?見学をして疑問に思った出来事
  3. 妊娠・出産のコト

    【体験談】妊婦の腹囲ってどれくらい大きくなるの?
  4. 小学3年生のコト

    馬が合う友達がいない小学3年生
  5. 勉強のコト

    【新小5】2月からの塾決めと習い事の整理
PAGE TOP