小学2年生の息子の最近の口癖は「おかーさん、痩せて！」ですorz
もうね、事あるごとに言います。
私もね、10キロのダイエットに成功したんですよ。
リバウンドもせずに体重もキープしていました。
確か1年かけて10キロ痩せたんですけど（BMI19くらい）、それでもアラフォーが10キロやせると顔が老ける！！
もうちょっとふっくらした方がいいな、と食べ始めたら、あれよあれよとリバウンドしてしまったのです・・・そこからの息子の「痩せて！」ですわ・・・
だいたい痩せるコツというのはわかっているので、その気になればダイエットできるんですけど、そのコツがなかなかね・・相当気合を入れないと実行できない。
そう、痩せるコツは食べない。
お米は150g程度に抑え、おかずも8割がた減らす。そしてここからが最大のポイント！！それは、間食をしない。なんでしょうね、甘いものを一口食べるとどうにもこうにも止まらなくなるので、最初の一口を食べないことが重要です。それか、食べても一口で終わらせる意志が大事。
後、私はメタバリアEXという富士フイルムのサプリメントを愛用していました。
これを実行すれば1年で10キロは痩せられるんですけど・・・難しいよね・・・特に、これから3週間の夏休みに突入するわけですが、ストレスでますます甘いものが食べたくなるよね。
痩せてほしければ、息子がいちいち反抗しないで素直になってくれるのが最短ルートだと思います。せめて、放課後子ども教室が開放されればいいんだけど無理だよなorz
コメント