小学2年生のコト

子どもの「言っても直らない」は副腎疲労が原因だった

当ブログはプロモーションを含みます

パルシステムのカタログで見かけた『子どもの「言っても直らない」は副腎疲労が原因だった』という本を図書館で借りて読んでみました。

「子どもの落ち着きのなさや、やる気のなさの原因は、食事にあることがある」といった感じですかね。
発達障害のような行動を起こすお子、うつ状態に見えるお子も食事を見直したら改善されるケースもありますよ、アトピーのお子はこういう食事をしない方がいいですよ、みたいなことも書かれていて、やっぱり食事って大切なんだな・・・と思うんですけど、実践するのはなかなか大変な気もします。

食品添加物や加工食品、スナック菓子や菓子パンを減らそう!「グルテン(小麦たんぱく質)」「カゼイン(乳製品に含まれるたんぱく質)」を減らそう!みたいな感じなんですけど・・・厳しいね。

息子は乳製品は殆ど食べません。
牛乳のニオイがダメみたいで給食でも残すことが多いみたいだし、家でもサッパリ飲みません。ヨーグルトも酸っぱいから嫌いで全く食べないし、チーズもそんなに好きじゃないから、カゼインの方はかなりフリー状態だとは思うけれど、パン大好きっ子です。

「朝はパン♪昼もパン♪夜もパン♪パパパパン♪」と自作の歌を歌うくらいにパンが好き。
朝食は必ずパンで、以前はバタートーストが主流でしたが、今はアンパンマンパンを好んで食べています(このパンは卵が入っているけど、卵アレルギーの息子も食べられます)。

この本を読んで、「よし!夜のご飯をおおめに炊いて、朝はおにぎりにしよう!」と早速実践した1日目。
「おにぎり嫌だ!パンがいい!」と騒いだので挫折orz

まぁ、夜はご飯だし、給食もご飯の日が多いから、朝はパンでいいや、ということに。私が小学生だった頃は、殆どがパンでご飯の日は週1回だった気がしたんですけどね・・・

次に着手したのがスナック菓子。
本には「せめて、煎餅にしよう」と書かれていたので、スナック菓子を買わないで「雪の宿」と「ばかうけ」を買ってみました。こちらは息子がもともと好きなお菓子なので普通に受け入れていました。

まぁ、ずっと煎餅ばかりでもアレなので、ポテチなどのいわゆるスナック菓子と、煎餅の比率を半々くらいにしていこう、と考え中。

とは言っても、息子は小2男子あるあるくらいの「言っても直らない」程度だと思うので、気が付いた時にできることろから食事の改善ができたらいいなと思います。

取り合えず、「副腎疲労」という言葉が知れたのは良かったです。

小2男子、髪の毛を切りたがらない前のページ

家庭学習ノートは何年生になったら自分で作成できるのか次のページ

ピックアップ記事

  1. 幼稚園児・保育園児の習い事選びのポイントは本人のやる気

関連記事

  1. 小学1年生のコト

    6歳(小学1年生)と『君の名は。』を見たら面白かった

    息子が前日から発熱をし、小学校を初めてお休みしました。朝から昼…

  2. 小学1年生のコト

    本を読まずとも借りるのが好きな6歳(小学1年生)が選んだ本

    息子は図書館に行って本を借りるのが好きです。「借りるのが好き」…

  3. 小学1年生のコト

    関係修復不能!?小学1年生男の子と母、ケンカばかりの日々

    この年末年始の長期休みで、息子が可愛くなくなりました。もうね、何か…

  4. 小学2年生のコト

    どうして中国人は夜の公園でたむろするの?

    小学2年生の息子は、中国人の友達が多い。小学2年生になっても未だに…

  5. 小学1年生のコト

    小学1年生の2学期から算数が学力別クラス編成?

    「1年生も2学期から算数は4クラス(通常は3クラス)編成で授業をします…

  6. 小学1年生のコト

    小学1年生1学期の個人面談が育児相談になってしまった話

    小学校で初めての個人面談がありました。息子は特に可もなく不可も…

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。


Warning: Trying to access array offset on value of type bool in /home/uduki02/kosokoto.com/public_html/wp-content/themes/mag_tcd036/widget/ad.php on line 46
ベネッセコーポレーション 進研ゼミ・こどもちゃれんじ
ブログ村ランキング
アーカイブ
最近の記事
  1. 小学3年生のコト

    緊急事態宣言で子供達の夏休みが奪われる
  2. 小学1年生のコト

    小学1年生の朝のタイムスケジュールに驚愕
  3. 勉強のコト

    間違えることを極端に嫌う小学2年生
  4. 色々なコト(雑記)

    子供からの暴言は早めに慣れておいた方がいい
  5. 育児・教育本のコト

    小3息子と会話するとイライラする理由が分かった
PAGE TOP